jak sie szybko

[...] redukcja choć spędziłem 2godziny na rowerze górskim :-D Poniżej przedstawie Wam nowy spis ćwiczeń, jest to tzw. SPLIT. Wszystkie ćwiczenia są robione w seriach 12-10-8 + 4jako max w niektórych ćwiczeniach. Dieta nie będzie zbytnio różniła się aczkolwiek będzie kilka urozmaiceń typu jakieś lepsze dania bo wkońcu koniec redukcji ale będę się [...]

[...] problemy duze ze snem, do tego doslownie mnie zalewa. 1 lipca waga pokazywala 81.7 9 lipca potrafila pokazac 87kg. Strasznie mnie zalalo w okolicach brzucha i boczków, jakby doslownie skóra wciagnela i trzymala wode (taka galareta). W nastepnym poscie wrzuce jak wygladal wykres wagi. Ogolnie jestem po redukcji ktora trwala ponad 13 [...]

[...] dostać. Obawiam się, że wielu zwyczajnie szybko przestałoby go czytać, tymbardziej, że niezarejestrowany pytający nie miałby możliwości dawania sogów. Niby nic, ale wiecie jak jest. Ktoś pisze w temacie: "daję sogi" zaraz pojawia się 200 000 odpowiedzi i gość może przebierać. Tymczasem przeciętna chudzina co sogów nie daje musi [...]

[...] jest zwykłe żarcie Żeby Ci rosła masa, musisz mieć nadwyżke kalorii w diecie i oczywiście gdybyś nie ćwiczył i brał białko i carbo (wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą) to byś sie zatłuścił a chyba tego nie chcesz? Witaminki mozesz zawsze brać, tylko po co się pytasz o branie carba i białka jak nie ćwiczysz? po co w błoto wyrzucać pieniądze?

Tez mi się wydaje, że to AMP. Super sprawa. Ciekawe jak szybko organizm się przyzwyczai.

Xtreme Triple Stack M14add + mechabol + m-lmg Porcja : 1 kapsułka Ilość porcji w opakowaniu: 60 Zawartość porcji: m14add - 15mg mechabol (methyl clostebol) - 25mg m-lmg - 30mg milk thisle - 100mg n-acetyl-l-cystine - 100mg longjack - 100mg [...]

a trena-v ktos szamal? tez blokuje? malo opinii o redu na sarnach, wiekszosc masuje Trenavar konwertuje do trenu, mocno blokuje sajdy takie same jak tren inj. Szybko się rozkręca i łatwo ocenić czy w środku jest to co na etykiecie

[...] kosmiczna przebitke. z dzialajacych na pewno z doswiadczenia wiem ze brawn (kolezka je teraz ja jadlem kiedys kilka razy), alphaform wszystkie srodki napewno tez ok, dragon jak ktos znajdzie tez dobry ale juz nie produkuja Zmieniony przez - szybkiPHcz w dniu 2016-06-22 18:36:57 No co Ty gadasz:o dragon zakończył działalność? Co za spektakularny [...]

[...] czy poczekać jeszcze tydzień, czy podbic na 75mg. Waga +2kg, sylwetka mimo kcal na plus, smalec schodzi z okolic brzucha, biceps powiedzmy 0,5 cm na plus . Dodam, że odrazu po tym wchodze na mete + epi ( 20/30mg + 40 mg epi ) Czyli ogolnie zadowolony jestes z tego apexa czy nie ?? jak apetyt ? Zmieniony przez - Mak83 w dniu 2017-07-22 11:15:12

[...] ich łączeniu z sobą + sarmy... Nie odróżniasz darmowe od pH/saa... Z tych środków nie jesteś wstanie wyciągnąć nawet 30% ich mocy/potencjalu a Ty je stac-kujesz... Z takim podejściem szybko zakończysz swoją przygodę "kulturysty" i będziesz wypisywał jak to zniszczyło Twoje zdrowi i jestes kaleką... Weź zacznij od podstaw i edukuje się i będzie.

[...] sarmy... Nie odróżniasz darmowe od pH/saa... Z tych środków nie jesteś wstanie wyciągnąć nawet 30% ich mocy/potencjalu a Ty je stac-kujesz... Z takim podejściem szybko zakończysz swoją przygodę "kulturysty" i będziesz wypisywał jak to zniszczyło Twoje zdrowi i jestes kaleką... Weź zacznij od podstaw i edukuje się i będzie. Bardzo dobrze napisane

juz ci napisałem spróbuj swoich madrości z Bokserem/amatorem albo nawet z jakimkolwiek starszym Polskim szkoleniowcem bokserskim(założę się że nawet70 letni w miarę sprawny weteran z całym szacunkiem dla weteranów by cię szybko zgasił) zostaniesz bardzo szybko zamieciony "I co, ten trener mówił żeby uderzać byle jak" nikt nie tłumaczył aby uderzać [...]

[...] bez odpoczynku (tym razem usprawiedliwiam sie zlym samopoczuciem i brakiem sily ;-) ) 3a - poprzednie cwiczenie mnie tak zmeczylo, ze tu juz bylo ciezko 3b - podobnie jak w 1b ciezko z progresem :-( raczej mialam ochote zmniejszyc ciezar, bo lapy nie chcialy wspolpracowac Moje lapy po tym treningu -> "out of order" %-) No nic nie szlo [...]

[...] / uginanie przedramion na wyciągu Komentarz: W wyciskaniu trochę mniej serii niż w poprzednim tygodniu, ale większy ciężar. Uginanie przedramion ze sztangielkami podobnie jak ostatnio. Dipsy zaj**iście - super pompa, a w przyszłym tygodniu dołożę trochę ciężaru na pas. Modlitewnik dobrze, dobra pompa. FST7 : zaj**ista pompa. Myślę, że jak [...]

dam jeszcze raz bo za szybko przewineliscie i nikt nie widział Nowy ksiądz był spięty jak prowadził swoją pierwszą mszę w parafii, więc prosił kościelnego żeby mógł do świętej wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnić.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze ( a nawet lepiej ) jak na pierwszej mszy, ale gdy [...]

Michale, odpowiedzi na Twoje pytania są na filmach z Inosanto, znasz angielski więc nie powineneś mieć problemu ze zrozumieniem. Jedna linia pojmuje JKD jako styl, druga jako koncepcje. Dlaczego koncepcja? Ano dlatego, że według D. Inosanto - ucznia B. Lee, od którego otrzymał certyfikat, Bruce pojmował JKD bardziej jako filozofię walki niż [...]

Prosze was nie zaczynajacie kłotni , bo to bezsensu , mozna podyskutowac ale widze że dazycie w zla strone, według mnie Jimi jak najbardziej może robić FBW 5X5, ta metoda jest dla osób jest dla osob które maja jakis czas juz treningów za soba, moga nim cwiczyc osoby zaawansowane , tylko osoby z zerowym stazem nie powinny nim trenowac, moj znajomy [...]

[...] dziennych) - moge dostać doplatę do sanatorium - rehabilitacja itd Sądzę że pod to byś mogła się podhaczyć z ortezą itd. Na pewno część refundacji by mogło z tego być. Co i jak dokladnie dowiem się za 2-3 tygodnie bo muszę jechać do mojego ortopedy po odpowiednie zaświadczenia no i trzeba zdiagnozować drugą nóżkę bo i tam się jazda zaczyna. Ale [...]

No chyba Aniołku masz rację. Co z tego, że staw odpocznie, jak później robią się niesamowite zrosty. Ja tylko słyszałem, że w gips wsadzają nogę na kilka tygodni po rekonstrukcji ACL z użyciem jakichś endo-buttonów, czyli jakby zatrzasków. Chyba po takim czasie w gipsie to byłbym kaleką. U mnie był od razu po operacji duży zakres ruchu, zero [...]

[...] nie powiedziałam że to chondromalacja bo pewnie by też nie wiedział ale powiedziałam po prostu że to chrząstka stawowa rozwalona :P pamiętam że była chyba tym zaskoczona :P i teraz za każdym razem jak idę do rodzinnego to się pyta jak tam moje kolana :P k_remy no to fajnie że ustaliłeś termin :) i to dosyć szybko bo 28 lipca to już niedługo :)